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치질이 왜 당신의 삶에 큰 영향을 미칠까

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by 꿀꿀고스트 2020. 6. 14. 21:18

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치질이 왜 당신의 삶에 큰 영향을 미칠까



치질은 그 어느 때보다도 불쾌한 것이다.


이 글의 팁을 이용하여 치질의 원인이 무엇인지, 어떻게 피해야 하는지, 발병했을 경우 적절하게 치료해야 하는지 등을 배울 수 있다.


고통은 현실이지만 할 수 있는 일도 있다.


사람들이 치질의 불편함을 다루는 몇 가지 방법을 배우기 위해 계속 읽으세요.




특히 치질이 있을 때는 반드시 위생에 세심하게 임해야 한다.


촉촉한 물티슈는 대부분의 화장지보다 깨끗하고 편안함을 느낄 수 있다.


따뜻한 시츠 목욕을 하면 치질과 관련된 통증과 부기가 완화된다.


욕조에 20분 이상 담가라.




루틴은 치질 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다.


혈관이 약한 것도 치질의 원인 중 하나이다.


루틴은 감귤류 플라보노이드로 비타민C 흡수를 촉진해 혈관 건강을 돕는다.


루틴의 가장 좋은 공급원으로는 브로콜리, 감귤류 과일, 양파 등이 있다.


보충제로는 매일 500mg씩 복용하는 것이 좋다.




얼음이 얼은 후에 열을 가하는 것은 치질에 대항하는 쉬운 가정 치료법이다.


그때 얼음에서 발열로 전환함으로써 치질은 크기가 줄어들고 치유되기 시작할 수 있다.


10분 동안 얼음을 바른 후 20분 동안 적신 열패드를 발라라.




치질에 대한 걱정을 덜기 위해서는 치질이 무엇인지 확실히 이해해야 한다.


치질로 고생하거나 사랑하는 사람이 있으면 치질에 대해 더 배워라.


본질적으로 치질은 신경과 정맥이 긴장하고 부어오르고 고통스러워 생기는 것이다.




물을 많이 마시고 섬유질이 많은 음식을 먹어서 배변을 부드럽게 한다.


더 부드러운 걸상은 통과하기가 훨씬 더 쉽고 덜 긴장하는 것을 포함한다.


치질의 주원인은 스트레칭이다.


당신의 대변을 부드럽게 유지하기 위한 좋은 음식에는 수박과 포도 같은 과일이 포함되어 있고, 높은 수분 함량을 가지고 있다.


오크라나 양배추와 같은 섬유질이 풍부한 야채들도 도움이 될 수 있다.


충분한 물로 수분을 섭취하는 것도 효과를 높일 수 있다.




많은 사람들은 변비에 걸렸을 때, 화장실을 사용하기 전에 잠깐 산책을 하는 것이 도움이 될 수 있다는 것을 발견한다.


이것은 변을 포함한 신체의 장기를 자극한다.


그것은 치질을 악화시키거나 자극시킬 수 있는 불필요한 긴장감을 피하는데 도움을 줄 수 있다.


15분 정도 힘차게 걸어라.




치질이 가장 유력한 범인이지만 의사의 진찰을 받는 것이 현명하다.


직장에 피가 나거나 피가 나는 변이 있는 것은 암과 같이 생명을 위협하는 질병을 가지고 있다는 것을 의미할 수 있다.


그 문제를 진단받음으로써 마음을 편히 가져라.


치질이라면 의사가 가장 좋은 치료법을 알려 줄 수 있다.




물은 치질을 진정시키고 치료하는 효과적인 방법이다.


매일 10분 정도 따뜻한 물에 담근 후 수건으로 자극 부위에 냉찜질을 한다.


동네 약국에서 구할 수 있는 간단한 화장실 욕조를 구입하는 것을 고려해 보십시오.




식단에 더 많은 고섬유 음식을 첨가해 보아라.


섬유질을 많이 먹으면 먹을수록 변이 부드러워진다.


여러분의 몸은 부드러운 걸상을 쉽게 제거할 수 있을 것이고, 이것은 치질이 있을 때 배변에서 오는 약간의 고통을 피하는 데 도움이 될 것이다.


과일과 섬유질을 많이 섭취하면 대변을 부드럽게 할 수 있다.




이 기사에 있는 정보를 사용하면 안도를 느끼기 위해 어떤 조치를 취해야 하는지 아는 데 도움이 될 것이다.


이제 이러한 정보를 얻었으니 이러한 치료법이 얼마나 효과적일 수 있는지 알 수 있을 것이다.


치질은 여러분이 배우는 모든 것을 가지고 그리고 올바른 전략을 적용함으로써 여러분의 삶에서 야기할 수 있는 고통을 완화할 수 있다.